人間関係がうまくいかない。この悩み抱えてる人は俺だけじゃないはず

家族との関係が悪い…
学校でぼっち…
友達関係が築けない…
恋愛関係が上手くいかない…
バイト先・職場の人間関係が上手くいかない…

 

「人間関係が上手くいかない…」

 

人間関係で悩んでる人ってさ
かなり多いと思うんだよね

俺も、人間関係が上手くいかなくて
色々苦しんできたから分かるよ

 

 

人間関係が上手くいかない理由

俺なりに考えてみた結果
2つのポイントがあるなって思った

 

価値観の違い＆プライドが高い

人間関係が上手くいかない時って
価値観の違いが原因なことが多いと思う

 

 

価値観の違いで対立した時に
お互いにプライドが高く主張を曲げない…

こんな時、人間関係のトラブルに発展しやすい

 

お互いに
「自分が言ってることが正しい」
と思ってるから悪気はない

しかし、言われてる側にとっては
嫌悪感を感じてしまうってパターン

 

マウンティングを取る人になると…

プライドが高く、価値観の違いが許せないと
マウントを取りたがる人になりやすい

 

 

自分の優位性を誇示したいが為に

相手を言い負かそうとして
見下したような態度で接する

こんな感じでマウントを取る癖がつくと
どうしても人間関係がこじれる原因になってしまう

 

笑顔が下手

愛嬌って大事だと思う

同じセリフを言っても
愛嬌が無い人と愛嬌がある人なら
愛嬌がある人の方が憎めないってことない？

 

引用：http://yusaani.com/topics/2019/02/04/514352/

 

愛嬌のある人は
多少、畜生な毒を吐いたとしても
なんだかんだ許されやすい人が多いと思う

逆に、愛嬌が無い人って
そこまで悪いこと言ってないのに好かれにくい

人間関係で悩みやすい人は
愛嬌がいまいちな人が多いのかもしれない
※ππも笑顔が下手

 

 

克服法・解決策はあるのか

俺自信がそんなに人間関係が
上手く行ってないので
「自分に何が足りてないのか」を考えてみた

自分自身を反面教師にしてみた結果
6つのポイントが浮かび上がった

 

自分を磨いて心の余裕を持つ

自分を磨いて自信が着けば、
心の余裕が生まれる

心の余裕があれば、
人に寛容になれる

寛容になれば、
価値観の違いを認められる

 

価値観の違いってのは
人間関係で衝突する大きな理由になるから
心の余裕を持つ自分になるのが解決策の1つ

 

 

何でも良いから
自信を持てる何かを身につけると
人間関係が良くなりやすい

 

それに、自分の魅力が上がれば
「人から選ばれる側」になる

自分が好意を持つより
相手から好意を持ってもらった方が
人間関係が楽になるのも利点だね

 

注意：注意したがりおじさん

ただ、中途半端に何かを身につけると
「注意したがりおじさん」になる人も多い

 

相手が求めて無いのに
相手の欠点を指摘して治そうとしちゃう病

これ、俺も時々やっちゃうんだけど
あんまり良くないなって思う

 

相手が気持ちよく何かをしてるなら
それが実力的に劣っていたとしても
そっとする方が良いなって

「教えてほしい」と言ってきたら教えれば良い

 

中途半端に自分に知識があるから
細かいことが気になっちゃって
無意識的にマウント取っちゃうんだよね…

他人の細かいことが気にならないくらい
自身から生まれる「実力者の余裕」を身に着けたいな

 

愛嬌（笑顔）は大事

先述した通り、愛嬌は大事
ππがもっとも苦手とする笑顔…

 

愛嬌がいい人って
人間関係で得すること多いわけだから
頑張って笑顔の練習しなきゃ…

笑顔が下手な人あるあるだけど
表情筋そのものが固くなってると思うんだよ
（俺も、表情筋めっちゃ硬い！）

まずは家に一人でいるときでもいいから
口角を上げてニカっと笑う練習しよう…

表情筋を和らげて、
少しでも愛嬌が良くなると…良いな…笑

 

自分から弱点や悩みを打ち明けてみる

敢えて自分から先に
弱点やダメな所、悩みなどを言っちゃう

これって結構、効果的だと思う

 

プライドが高くて
自分のダメな所を隠したい、強がりたい…

こうなる気持ちメッチャ分かる
俺も強がっちゃう癖あるから分かるよ

でも、人間関係においては
これって逆効果なんだなって思った

 

弱点やコンプレックスをひた隠しにするより
それを開き直って笑いにできる人のが
人から好かれやすいし

悩みを隠し続けるより
悩みを打ち明ける人の方が
人に共感されやすい

 

心理学用語でアンダードッグ効果っていう
（日本語訳で：負け犬効果）

 

【アンダードッグ効果（負け犬効果）】

劣勢な状況にある人などに
同情や支持が集まる心理効果

ex)
①ライオンに追いかけられる
シマウマを応援したくなる🦓

②競争で負けそうになってる方を
応援したくなる🏃‍♂️📣#ちょっと覚えたい雑学#心理学のTK

— TaKa / 心理学のTK (@ohayo_taka) 2019年5月3日

 

人は誰しも弱点があり悩みもあるから
それを打ち明けることに勇気がいることも知ってる

 

コンプレックスや悩みを打ち明けて
親身になって考えてくれない人なんて
ほとんど居ないと思う

勇気を出して打ち明けたのに
それを馬鹿にしてくる人がいたら
そんな人とは今後付き合う価値はないと思う

 

ππ自身もまだ上手くできてないけど
自分の弱点を先に打ち明けたり
弱点を晒して開き直って笑いに変えたいな

ππは弱点が多いからね…

 

 

わ、笑いに変えられるかな！笑

頑張ろう！

アナタも自分の弱点を開き直って
ネタに変えてみると良いかもよ！

 

「ぼっち充」になる

どうしても人間関係が上手くいかないなら
いっそのこと「ぼっち充」になるのも良いと思う

独りでいる事に苦しみを感じないようになって
独りでいる事を楽しめるように慣れば

苦しい人間関係から開放される！

 

必要な人間関係だけを取捨選択して
必要じゃない人間関係を断捨離できるようになる

すると、友達の「数」は減るが「質」は良くなる

下手すると友達0人になる恐れもあるけど
一緒に居て嫌な思いしてばかりの人間関係なら
「友達0人」でも「ぼっち充」になった方が気楽かもよ

 

ぼっちレベル１：1人牛丼屋🍖
ぼっちレベル５：1人ラーメン屋🍜、ヒトカラ🎤
ぼっちレベル10：1人ボーリング🎳
ぼっちレベル20：1人焼き肉🍗
ぼっちレベル30：1人プール、海水浴🏊‍♂️
ぼっちレベル50：1人肝試し、心霊スポット👻
ぼっちレベル70：1人ディズニー🐹
ぼっちレベル99：1人花火大会🎇

— ππ（パイはパイでも円周率のπ） (@paipai_daisuko) 2019年6月2日

棲み分けする

「全ての人と上手く行く必要は無い」
こう割り切ると、少し楽にならない？

 

人の考えはみんな違う
価値観が違う人が居て当たり前

 

例えばさ
神様と言われてるキリストだって
全世界すべての人を納得させることはできなかった

神様と言われる崇高な存在でも
万人に共感されるのは不可能だったんだからさ

一個人が全ての人と
上手く行くなんて考えは幻想なんだよ

 

自分の価値観を出し切ってみてさ

それで価値観が合わない人とは
無理して関わらなくて良いよ

 

だってさ、ππもアナタも
人間関係コミュ力lv1の雑魚じゃん？

だからさ

基本的には自分の価値観に近い人と
良好な人間関係を築く所から初めて良いんじゃない？

まずはそこから一歩ずつ
これが良いんじゃないかと思ってるよ

 

異なる価値観の人と付き合うのは
人間関係コミュ力Lvを上げてからにすれば良いと思うよ

 

 

今回のまとめ

＜人間関係の悩みを克服するには…＞