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責任感が強すぎる人ってストレスを貯めやすい、もっと楽になりたい!

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責任感を感じすぎて苦しんでない?

俺も、たまにだけど
こういう状態になるから分かるよ

 

責任感って大事だとは思うけど
同時に、自分を苦しめる毒にもなる

責任感が強すぎる人は
ストレス感じやすいよね

 

逆に、アイツ責任感ねぇなー
って奴を見てるとさ

ちょっとムカッっとするけど
冷静になって分析してみると
ストレスフリーな人生送ってそうで羨ましい

…とも感じたりする

 

世の中さ
責任感を感じすぎないくらいが
実はちょうどいい
んじゃないかなって思う!

 

 

責任感が強い人の特徴

  • 頼みごとを断れない
  • 人の期待に応えようとばかり
  • 休むことに罪悪感を感じる
  • 途中で辞めることに罪悪感を感じる
  • 他人のダメな所が許せない
  • 失敗が許せない
  • プライベートの時間を犠牲にしちゃう
  • ブラック企業、ブラックバイト、ブラック部活にハマる

 

責任感が強いと
人から頼られること増えるけど

それ故に、貧乏くじを引くことも増えてしまう

 

特に、ブラック企業だとかブラックバイトなんて
早く辞めたもん勝ちなところある

責任感が強すぎると
辞めるのは悪い事だ…」と自分を縛ってしまい
最悪な結果を招いてしまう可能性もある

 

(例)

 

真面目な人は損をしやすい」と言うけれど

 

本当にその通りで
残念ながら世の中には
人の責任感を利用して搾取する人」が甘い汁を吸う

そんな人が結構いたりする

だからこそブラック企業が成立するわけだしね

最近じゃ、
ブラック部活なんてのもあるくらいだしね…

 

 

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責任感が無い人(少ない人)は人生上手

やりたく無いことは断る

これができるかどうかって
実はかなり大事だよね

 

責任感が強い人って
やりたくない事でも断れないって人多くて
それが原因で自滅しちゃったりする

でも、厳しい事言うようだけど
断らなかった時点で自己責任でもある

 

だってさ、断る権利はあるわけだから

断るのが怖い
断るのに罪悪感を感じる
だから自分だけが我慢すればいいかな…

こう思ったら
搾取されることに「同意」したようなもんだ

 

どんなに断りにくい雰囲気を作られたとしても
嫌なことは断って良い
んだよ

責任感が少ない人
これがちゃんとできてるから
ストレスを貯めにくい上手な生き方ができてる
んだよ

 

 

同時に、休みたい時に休むのも大事!

休憩なしで何かをし続けるより
適度に休憩した方が効率的だしね!

 

途中で辞めても良い

  • 一度入った部活は辞めてはいけない
  • 新卒で入社したら最低でも3年は辞めるな
  • バイトとはいえ責任感があるから辞めたくても辞められない
  • 付き合った彼氏彼女と相性悪いけどすぐ別れたら軽く見られそうで嫌だ

 

何かと「途中で辞める事」を
駄目なこと、ダサいこと、カッコ悪い事
みたいに感じてしまうのは、もうやめよう!

 

何事も、合わないと思ったら
途中で投げ出していい

 

1つのことを長く続ける美学
理解できるけどさ

それって正しい方向性の場合だけだよね

 

自分が合わないなって感じる場合は
間違った方向性の可能性が強いので
それを長く続ければ続けるほど
負債が積み重なってく
だけだよ

 

合わないな、苦しいな…

こう感じたら
いつ辞めても良いサインだと思おう

世の中には
数多の選択肢・可能性が溢れてる

気楽に辞めて、次に切り替えていこ!

 

正義感を持ちすぎない

責任感が強い人ってさ

人のダメな所、欠点が許せなくて
ストレスを貯める
ことってあると思う

 

  • お年寄りに席を譲らない奴はクズだ、叩こう
  • ひよこを青に染める奴はクズだ、叩こう
  • オフパコする出会い厨はクズだ、叩こう
  • ゲーム実況者が旅DVDを作って販売するのはクズだ、叩こう
  • 金魚のペットの死を動画で供養したらクズだ、叩こう

 

脱正義マンのすゝめ

自分にとって理解できない価値観と遭遇した時
それが許せなくて叩いてしまう

いわゆる、正義マンって結構多いと思う

 

でもさ、自分が当事者でもないことに
いちいちイライラしてたら疲れない?

 

 

正義マンになると
実は自分が一番ストレス感じる
狂人に見られてしまう場合もあるからさ

正義マンなんて、卒業しちゃった方が気楽だよ

 

無責任ではなく、適度に適当であれ

責任感が強すぎるのも良くないけど
責任感が全くないのもそれはそれで問題

ある程度の責任感は必要
ただ、それは適度なくらいで良い

 

例えば時間を守るのって大事だよね
でも、どうしても守れない時もあるじゃん

そんな時、
守れなかった分、埋め合わせする

こんな感じで軽いフォローを入れた方が
返って自分にとって良い結果を招きやすいと思う

そういうフォローがあるかないかで
人からの評価ってだいぶ違うと思うし

 

 

このアフターフォロー
結構難しいんだよね

俺自身もできてない時、正直あると思う

 

でも、これがあるのと無いのだと
やっぱり全然違うなって思う

約束を100%守る必要はない
破った時に多少のフォローは有った方が良いね!

 

 

責任者、責任取らない問題

責任感についてここまで話してて
ふと、思ったことがある

 

日本では組織の偉い人のことを
責任者」って呼ぶこと多くない?

有事の際に責任を取る役目の代わりに
人より多くの給料をもらってる役職

 

だけどさ

責任者ってあんまり責任とってなくない?

って感じる笑

 

日大アメフト部タックル事件だったり

 

公文書改ざんしても誰も責任とらない

 

上に立つ人って
下の人には責任感を押し付けて働かせるのに
自分は責任取らないってケース結構あるよね

ある意味、生きるのが上手いよね(狡賢い)

 

責任感が強い真面目な人が損をする
貧乏くじを引きやすくなるっていう
現状を表してる気がする

 

 

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今回のまとめ

  • やりたく無いことは断る
  • 途中で辞めても良い
  • 正義感を持ちすぎない
  • 無責任ではなく、適度に適当であれ

 

 

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