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経験者が語る「人間関係リセット症候群」【治し方・うつ・原因】

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今いる人間関係が煩わしい
思ったことはありますか?

今の人間関係を破り捨てて
まっさらな白紙に戻したい
思ったことはありますか?

人間関係リセット症候群を繰り返した
この俺(朱哩)が
リセット症候群について語ってみるよ

人間関係リセット症候群とは

人間関係に疲れた人が
既存の人間関係を断ち切り
一方的に連絡先を消して
シャットアウトする行為である

 

今まで使ってた
ツイッターやインスタ等のSNSを消すとか

別のアカウントで1から始めたりとか

LINEを消して友達0から始めたりとか

今まで行ってた集まりに
急に行かなくなったりとか

人間関係をリセットし
ゼロからやり直す荒治療のようなものだ

ポイント

実際に朱哩も
リセット症候群は繰り返してて
今までで4~5回やってる笑

人間関係に疲れやすい陰キャだから
どうしても人間関係が億劫になっちゃって
何度かリセットしちゃってたんよね

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メリット・デメリット

リセット症候群には
メリットもあるけどデメリットもある

 

メリット
面倒くさい人間関係から逃れられることだ

人間関係なんて
椅子取りゲームみたいなもんだからさ

一度その席が固定化されたら
そのノリでずーっと続きガチ
なんだよね

いい椅子に座れた人は良いけど
微妙な椅子にしか座れなかった人は
人間関係が億劫になりやすい

恋愛関係でも人間関係が面倒くさくなる

誰と誰が付き合って浮気して浮気されて別れて
でも本当はアイツとアノコが好き同士らしい…

 

んなこと、知るかよ!

 

ってね面倒くさくなっちゃう事あるよね笑

 

仕事でもそうだよ

バイトや正社員に限らず
同僚や先輩や上司のノリが合わないとか
一緒に居て疲れるとかあると思う

溜まりに溜まった歪が爆発した時
人は人間関係をリセットしたくなるんだと思う

 

言い方を変えればさ
心機一転」って感じで
ポジティヴに捉えることもできると思う

人にはそれぞれ生きやすい環境が違うからさ

自分にとって合わない
人間関係を構築してしまった時
リセットして0から作り直すってのは
別に悪いことではない
と思う

 

では逆にデメリットは何なのか

これは今の俺が痛感してることなんだけど
人間関係の蓄積が無くなることなんだよね

人との絆って例外はあれど
基本的には長く付き合えば付き合うほど
関係性が強固になる

10年来の友達とかって
中々裏切りにくいでしょ?

そういう安定な関係ってのが
作りにくいのがデメリットかな

特に年齢が高ければ高いほど
新しい友達を作るのが難しくなるしね

 

俺はYoutubeをやってるから
ガチで活動を手伝ってくれる人が欲しいけど
中々そういう人を見つけるのに苦戦してる

東海オンエアとか
フィッシャーズとか
コムドットとか

伸びてるYoutuberって
地元の友達同士ってケースが多い
んだよね

つまり10年20年一緒にいた絆
強いチームを作り出すって側面もあると思う

人間関係リセット症候群を繰り返した俺には
ソレがないのが弱みかな…とは思うかな

 

元リセット症候群が語る
リセット症候群の必要性

こんなことを言ってはなんだけど
無理して治す必要もないと思うんよね

やって後悔した人もいるだろうけど
やらなかったら後悔してないかと言うと
これまた何か違う
なーって思うし笑

リセット症候群ってのは
自分が生きやすい環境を求めた結果なので
それ自体が悪いことでもない
んだよ

 

逃げることは悪くない

例えば温野菜ブラックバイト事件

店長夫婦が超絶アルバイトをこき使い
どんどんとアルバイトが止めていき
残った数少ない大学生アルバイトの子が
週6日1日12時間労働をさせられて
休もうとかやめようとしたら
店長夫婦に脅迫されまくり
精神的に追い込まれたという事件
があった

こんなバイトの人間関係なんて
さっさとリセットした方が賢くない?

 

逃げる=悪い・負ではない

みたいなダサい価値観が根付いてるから
責任感が強い良い子ほど
温野菜ブラックバイト事件の
店長みたいな奴に苦しめられる

 

ダメだと思ったら
すぐ逃げろ!

この価値観が根付いてほしいね

 

自分に合わない環境の時
逃げても良い
というのを
選択肢の一つに入れておくことは
健やかな人生を送るために必要な要素だと思う

ポイント

人間関係リセット症候群を
無理して治す必要もない

1つの選択肢としていつでも実行できるんだ
という風に思える方が強く良く生きれる
と思う

リセット症候群の治し方

どうしても治したいんだ!
って人は自分と向き合ってみることが大事だ

  • 自分にとってどういう人間関係が理想なのか
  • その人間関係を築くためには何が必要なのか
  • どういう行動を取れば実現しやすいか
  • どういう人間関係は徹底的に避けたいか

 

こういった
自分の望みや理想に向き合ってみよう

例えば俺だったら

  • 俺の言いたいことや
    やりたいことを聞き入れてくれる関係が欲しい
  • 自分と似た価値観の人や
    総合的な判断ができる柔軟な人と仲良くなる
  • 俺自身がレアな人間になる必要がある
  • Youtuberや配信者として成功したい
  • 賛否両論を恐れず自分の考えをネットで発信する
  • 狭い範囲でもいいから深く刺さる人がいれば良い

こんな感じかな

俺は自己中だし自分が主役だと思ってるから
その俺が他人に受け入れられるようになるには
俺自身が頑張らないといけないなと思う

結果を出せば出すほど、自分の望むような
人間関係が構築しやすくなる
だろうし
結果を出せなければ望みは叶わないだろうから
ガチでYoutubeやブログを頑張ろうと思う

ってことで、これからも
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