メンヘラあるある20連発

社会不適合者を極めし者の
メンヘラあるある21連発

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メンヘラあるある

色白
インドア派が多い
日焼けを嫌う
リスカ痕を隠すために長袖
（ビタミンD不足なので接種しよう）
人に気を使いすぎて気疲れする
人といると気を使いすぎてメンタル消耗が大きい
仮面を被って接してるので
とにかく大人数の場所に居るのが疲れる
（通話でもいいから素を出せる人を探そう）
否定から入るコミュニケーション
自分に対しても相手に対しても
何事にも否定から入ってしまうから
物事が発展しにくく停滞してしまう
日常に変化がなく死にたいと言う気持ちが強まる
（肯定する練習をしよう）
そのくせ否定されたくない
自分が否定されたら鬼のようにキレる
（弱点をネタに昇華しよう）
被害妄想が強い
なんてこと無いことでも
ものすごい被害を受けたかのように感じる
特に恋愛関係の事になると
ちょっとしたことで被害妄想を感じる
（好きを分散してみよう）
他人と比べて病む
何をするにしても人と比べて
自分が劣ってるような気持ちになり
切ない気分になる
（SNSって毒だよね）
一途な愛を求めすぎている
一途な愛を求めすぎて
相手の負担になることが多く
逆に元彼元カノの数が増えてしまう
（心もダイエットしよう）
複数の異性と関係を持つ
逆に寂しさが故に
色々な異性と性的関係を持つこともある
（性病だけには気をつけよう）
感情がジェットコースター
楽しい時は楽しいのに
落ち込む時はこの世の終わり状態になる
（安定ってムズいよね）
SNSと精神薬で余計に病む
SNSに依存して変な価値観が染みつき
変な固定観念で人や物事を見るようになったり
人と比べすぎて自信がなくなったりする
薬で一時的に回復するも
その後に更に病んでしまう悪循環
（SNSでキラキラしてる奴全員○ねの精神大事）
年齢は関係ない
何歳だろうが病む奴は病む
小学生がみんな楽しい人生を送れるわけじゃないし
成人だったら全員が心が落ち着くわけじゃない
愛想笑いが多い
日常生活を無理して明るく過ごそうとする
だから相手から病んでると思われにくい
そのギャップが更に苦しくなる
（愛想笑いはしなくていい）
突然キレる
溜まりに溜まった鬱憤が
時々一気に爆発して
理由のわからないくわいキレ散らかす
（ストレス発散は小まめにしよう）
負の嫉妬心が強く攻撃的
とにかく何事に対しても嫉妬深く
嫉妬心で誰かを攻撃したり批判する
（嫉妬をプラスの原動力に変えよう）
荷物が多い
物を捨てられない、断捨離できない
部屋にものが溢れていく
バッグに物を入れまくる
（使わないものは思い切って捨ててみよう）
1人の好きな人以外に冷たい
信用した1人にだけ異常に優しくて
それ以外の人にやたら否定的になる
だからその好きな人に捨てられた時
何も残らなくて余計に病む
（人間関係のリスクヘッジも大事）
他人に期待しすぎる
相手が自分の期待を超えてくれなと
勝手にイライラしてしまう
（自分に期待しよう）
他人に貢ぐ、尽くそうとする
好きな人に貢いだり
何でも許しちゃったりする
最初は感謝されるけど
次第に当たり前の日常になり
好きな人から雑に扱われやすくなる
（自分に貢ごう）
異性の嘘を見抜けない
好きな人・ホスト・キャバクラ・Vtuber
異性の嘘を見抜けず沼に落ちて搾取される
（性別が逆だったらどう思うか考える癖を身に着けよう）
言わなくても察してほしい
自分の意志は相手に伝えないけど
とにかく察してくれ！みたいな人が多い
相手はエスパーじゃないので
人の気持ちを100％察するのは不可能
人間関係がうまく行かない
（自分の気持ちを言う練習をしよう）